07/03/18 Opinião

Saúde e qualidade de vida

A qualidade de vida tem sido assunto na vida das pessoas e das empresas, atualmente. São dois temas estreitamente relacionados ao nosso cotidiano. Isto é, a saúde contribui para melhorar a qualidade de vida! Pois sem saúde não fazemos nada.

Há sempre alguém batendo na mesma tecla: você deve melhorar a sua qualidade de vida!  E o que seria afinal esta qualidade de vida? Como conseguir e conquistá-la?

Homenageando-nos neste dia e sem modéstia alguma, pois todos os dias são nossos e é pensando no universo feminino, que pergunto: Como dar conta de administrarmos nossa jornada que já passou de ser dupla… casa, trabalho, filhos e muitas outras responsabilidades?

Tenha tempo para você, para se cuidar, seu corpo é uma máquina que deve ser cuidada. Estando bem com você, também estará com sua família e seus amigos. Assim, conseguirá equilíbrio com as demais esferas do universo. Momentos bons e ruins fazem parte da vida de qualquer pessoa, portanto, a forma como você administra esses momentos e as lições que você aprende a partir deles que farão a diferença. Arrume tempo para relaxar, meditar, estar próximo a natureza. Tenha fé, acredite em algo, cultive a espiritualidade. Estudos mostram que são úteis para manter o equilíbrio mental e do corpo.

Pense… Reflita e comece a mudar seu estilo de vida e seja feliz!

Aline C M Soares / Bancária .

 

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